災害時美容三死守
──紫外線・清潔・二次被害防止、胆振地震を経験した美容家の現実解
「災害が起きたら、美容なんてしてる場合じゃない」「防災用品リストに化粧品を入れるなんて、贅沢品でしょ？」──こんな声、聞いたことありませんか。けれどサリーが平成30年の胆振東部地震を経験して、強く実感したのは、美容は贅沢品ではないということ。むしろ災害時こそ、最低限の美容を死守することが、その後の自分の身を守るのです。
ここで美美Styleが提案するのが、災害時美容三死守──「紫外線対策」「肌の清潔保持」「二次被害防止」の3つで、災害発生後でも死守すべき美容のあり方です。「マシ三選択」が生命・生活の軸（電源・水・足元）だったのに対し、こちらは美容の軸。同じ災害発生後でも、視点を変えた続編です。
「フルメイクができない状況でも、これだけは死守する」──胆振地震を経験して以来、サリーがレッスンで何度も伝えているメッセージ。災害時の混乱の中、何を優先するかを事前に決めておく価値があります。美容医療コンビニ感覚で行かない・ノーファンデ・PR歴ゼロの美容家サリーが、災害時こそ大事にしたい3つの死守、ここに公開！（笑）
なぜ「死守」が必要なのか ──皮膚は臓器という大前提
「美容は贅沢品」と言われがちですが、サリーの結論はシンプル。「皮膚は臓器のひとつ。一番体調が分かりやすい臓器を、ないがしろにしていいわけがない」──これが災害時美容三死守の根本にあります。
化粧品は、装飾のためだけに存在するのではなく、皮膚という臓器を守るアイテムでもあります。日焼け止め・洗顔料・保湿剤──これらは「綺麗に見せる」前に、皮膚を守る役割を果たしています。だからこそ、災害時にも一定の優先順位で取り入れる価値があります。
サリーが胆振地震で気づいた優先順位
サリーが胆振地震の最中に判断したのが、「ニキビや肌荒れは保険診療であとから治療できる、けれど紫外線によるシミ・シワは取り戻せない」という優先順位。
ニキビ・肌荒れ → 後日、保険診療や基礎ケアで多少回復可能
シミ・シワ → 一度作ると、ほぼ取り戻せない（美容医療を入れても完璧には消えない）
この優先順位が、災害時美容三死守の第一の柱──「紫外線だけは死守する」につながります。
そしてもう1つ、サリーが強く伝えているのが、「マシを選択する」発想。「マシ三選択」で書いた通り、完璧は無理。けれど「何もしないよりはるかにマシ」を選び続けることが、結果的に大きな差を生みます。
ここからは、災害時に死守すべき3つの美容を順に見ていきます。
第一の死守 ──「紫外線対策」：取り戻せない損害を防ぐ
最初の死守は、紫外線対策。
サリーが胆振地震で「これだけはやっていた」のが、紫外線パウダー。「紫外線三戦線」で詳述した、UV機能のあるフェイスパウダーです。
「ニキビできてもいい、シミだけは作らない」
サリーの判断ロジックはシンプル。「ニキビができても良いから、紫外線防止効果のあるパウダー、これだけはやっていました」。理由は前述した通り、シミ・シワは取り戻せないから。
- パウダーは意味がない、と言われることもあるけれど、何もしないよりははるかにマシ
- 少しずつマシなことをしたほうが、大きな差が出る
- サリーの肌は、地震から5年以上経った現在もシミができていない
これが、サリーがリアルに証明している「死守すべき美容」の効果です。
災害時に持っておきたい紫外線アイテム
ひとつ、UV機能のあるパウダー：粉タイプは衝撃にも強く、嵩張らず、避難バッグに入れやすい。普段から持ち歩くだけで、いざという時の備えにもなります。
ふとつ、できればオールインワン日焼け止め：紫外線カット＋保湿が一本で済むタイプ。災害時は荷物を減らしたいので、機能の集約は強い味方。
みっつ、サンスクリーン専用品：「毎日70点メイク三技」で書いた通り、ベースは仕上がり重視・紫外線対策は専用品で分業するのが基本です。
普段からの「常備」が肝
サリーが繰り返し伝えるのが、「普段から備えたほうが◎」。災害時に新しく揃えるのではなく、普段の化粧ポーチや避難バッグに常備しておくことが大事です。
「防災収納三原則」で書いた「ものに住所を与える」発想で、化粧ポーチ・寝室・玄関のいずれかに最低限のUVアイテムを置いておきます。
第二の死守 ──「肌の清潔保持」：水がない中での衛生
二つ目の死守は、肌の清潔保持。
断水で水が使えない、お風呂に入れない──こうした状況でも、肌の清潔は守りたい。けれど、何を使えばいいのか分からない方も多いはずです。
水なしメイク落としパフという答え
サリーが推奨しているのが、ダイソーの「メイク落としパフ」。
- 少量の水で拭き取れる：水が貴重な災害時にぴったり
- メイク落としだけでなく、体の清拭にも応用可
- プチプラ（110円）で常備しやすい：常備しても負担が小さい
ネットワークビジネスのドラッグストア系の専用品（エンヨー等）も同様の機能ですが、「ダイソーで出たなら、買いやすいダイソーで十分」というのがサリーの結論。節約美容三軸でも書いた通り、プチプラの優秀品を見極めるのが、サリーの一貫した立場です。
ドライシャンプーで頭皮を守る
長期の断水時には、頭皮の不快感が一気に強まります。ここで活きるのがドライシャンプーですが、災害時は「無香料」を選ぶのが鉄則。理由は次の第三の死守で詳述します。
選ぶときのチェックポイント：
- 無香料であること
- 粉タイプかミストタイプを選ぶ（液体は容器が壊れやすい）
- 避難バッグに入る小さなサイズ
「薄毛三層対策」で書いた頭皮環境の重要性は、災害時にも変わりません。短期間で頭皮環境を悪化させないために、ドライシャンプーは必須です。
「清潔は保つ」が大前提
ここで覚えておきたいのが、「清潔は保つ」と「清潔感は捨てる」は違うということ。
清潔は保つ：肌を清拭する、髪をドライシャンプーで整える、歯磨きをする → 健康のために必須
清潔感は捨てる：香水、可愛い見た目、女性らしさ → 第三の死守で詳述
清潔さは健康に直結するので、捨てては絶対にいけません。捨てるのは『感』のほうだけ──ここを混同しないことが、災害時美容の鍵です。
第三の死守 ──「二次被害防止」：清潔感を捨てる勇気
三つ目の死守は、二次被害防止。
これがサリーの最も社会派なメッセージ。災害時には、性犯罪・盗難などの二次被害が現実的な脅威として存在します。「異常事態の中では、考えられないことが起きる」──これは胆振地震の現場で、サリーが感じた切実な感覚です。
「清潔感」が安全を脅かす場合がある
サリーの強い主張は、「清潔感すら、安全を脅かしてしまう場合もある」ということ。異常事態の中で女性が綺麗に見えると、犯罪を引き寄せるリスクが高まるのです。
「むしろ嫌だけど、汚らしく見えたほうがマシ」──これがサリーの率直な提案。違和感を持つ方も多いと思いますが、清潔と清潔感は別物で、身を守るために清潔感を捨てることは、決して「諦め」ではなく「賢い選択」です。
二次被害を防ぐ3つの工夫
ひとつ、ドライシャンプーは無香料を選ぶ：香りで自分の存在を発信しない。
ふたつ、男性的に振る舞う・服装をする：「ズボラ防災 五軸」で書いた「ジェンダーレスにする」発想。男女の見分けを曖昧にすることで、ターゲットになりにくくなります。
みっつ、「かわいい」「女っぽい」を一時的に手放す：避難所生活では、これらは不要。むしろ安全のリスクを増やす要素として認識する。
安全に最も効くのは「目立たないこと」
これは正直、つらい現実です。「普段なら美容を楽しんでいたのに、災害時はそれを捨てなければいけないなんて」と感じる方も多いはず。けれど、「マシ三選択」で書いた『何もしないよりマシ』の発想と一致するもので、長期的に自分の安全と健康を守るための、現実的な戦略なのです。
「安心安全は、足が生えてこっちに歩いてきてくれることはない」──このサリーの言葉。だからこそ、自分でできる範囲で、できることをやる。それが、災害時美容三死守の精神です。
三死守を支える「皮膚は臓器」の発想
3つの死守を語ってきましたが、最後にお伝えしたいのが、「皮膚は臓器のひとつ」という大前提。
- 皮膚は外界からの刺激（紫外線・乾燥・雑菌・温度変化）から、内臓を守るバリア
- 一番体調が分かりやすい臓器でもある（肌荒れは内臓のサイン）
- 臓器をないがしろにしていいわけがない
化粧品は装飾品ではなく、この皮膚という臓器を守るためのアイテム。だからこそ、災害時にも一定の優先順位で取り入れる価値があります（化粧品を「贅沢品扱い」されると、たまにめちゃめちゃ反論したくなるサリーです・笑）。「健康少額投資」で書いた生活習慣7割の発想と同じく、皮膚という臓器を守る最低限を死守するのです。
まとめ ──「最低限の死守」で、災害時も自分を守る
災害時美容三死守を、避難バッグの中身チェックリストとして並べてみると、こんな感じです。
ひとつ、紫外線対策：UV機能のあるパウダーまたは日焼け止めを常備。「ニキビできてもいい、シミだけは作らない」精神で。
ふたつ、肌の清潔保持：ダイソーのメイク落としパフ・無香料ドライシャンプーで、水なしでも清潔を保つ。
みっつ、二次被害防止：清潔感は捨てる、無香料、ジェンダーレスで身を守る。
3つすべてに共通するのは、「最低限を死守する」という発想。完璧なフルメイクは無理だけど、皮膚という臓器を守る・自分の安全を守るための最低限は、災害時こそ徹底する価値があります。
「ズボラ防災 五軸（避難所サバイバル）」「防災収納三原則（家の中の備え）」「マシ三選択（生活軸）」と並んで、「災害時美容三死守」が新ピラーの4本目として、胆振地震を経験したサリーの実感が詰まった4本セットになります。
「美容は贅沢品ではなく、皮膚という臓器を守るアイテム」──このサリーのメッセージを、次の防災用品リストに加えてもらえたら、女性としてのリアルな防災の形が一歩前進します。
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よくあるご質問
- Q. 災害時美容三死守とは何ですか？
- A. 災害発生後でも死守すべき美容を「紫外線対策・肌の清潔保持・二次被害防止」の3つに整理した、美美Style独自のフレームワークです。「美容は贅沢品」という見方を変えて、「皮膚という臓器を守るアイテム」として、最低限の優先順位で取り入れる価値があります。胆振東部地震を経験したサリーの実体験に基づいています。
- Q. 災害時に紫外線対策が最優先なのはなぜですか？
- A. 「ニキビや肌荒れは後日治療できるが、紫外線によるシミ・シワは取り戻せない」からです。一度作られたシミ・シワは、美容医療を入れても完璧には消えません。「ニキビできてもいいから、紫外線対策はする」という優先順位が、結果的に一番損害を防ぐ判断です。
- Q. 「清潔は保って、清潔感は捨てる」って？
- A. 「清潔」と「清潔感」は別物で、災害時には区別が必要です。「清潔」は健康のために必須（肌を清拭する・髪を整える・歯磨きをする）。一方、「清潔感」は安全のために捨てる（香水・可愛い見た目・女性らしさ）。異常事態では、清潔感が犯罪を引き寄せるリスクがあるため、無香料を選ぶ・ジェンダーレスな見た目にするのが、身を守る選択です。
- Q. 災害時に持っておきたい美容アイテムは？
- A. ①UV機能のあるパウダーまたは日焼け止め（粉タイプが衝撃に強い）、②ダイソーの水なしメイク落としパフ（110円・断水時に活躍）、③無香料のドライシャンプー（粉・ミストタイプを選ぶ）、④最低限の保湿クリーム。これらを普段から避難バッグに常備するのが鉄則です。
- Q. 災害時に女性らしさを捨てなければいけないのはつらいです。
- A. はい、つらい現実だと思います。けれど、「異常事態の中では考えられないことが起きる」現実があります。「マシ三選択」で書いた「何もしないよりはるかにマシ」の発想と同じく、長期的に自分の安全と健康を守るための、現実的な戦略として捉えてください。落ち着いたら、また女性らしさを楽しめる日が来ます。
- Q. 防災・美容のご相談はできますか？
- A. はい、インテリアトータルレッスンで防災のご相談を、スキンケアレッスンで災害時美容のご相談を承っています。マンツーマンのオンラインレッスンで、ご自身のお住まい・ライフスタイルに合わせて、サリー独自の体験に基づくアドバイスをお伝えします。詳しくは美美サービスのページをご覧ください。
